| Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
| Autor |
Mesaj |
Xstitch
Priceput
Data inscrierii: 15/Aug/2007
Mesaje: 841
Localitate: USA
|
 Trimis: 09/01/2008 02:41 Titlul subiectului: Exercitii si dieta cu aparatura |
 |
|
Fetelor astazi mi-am marit "sala de sport" cu inca un aparat. Abia astept sa-l incerc... trebuie montat si abia astept sa vina sotul acasa, ca singura nici o sansa ca are vre-o 150 de kile.
Pe langa asta mai am un Weslo Cardio Glider
O mini trampolina
O roata pt bicepsi
Niste scari
Si greutati pt muschii mei
Si mai am o coarda
Daca nu pierd 20 de kile anul asta, mi le leg pe toate de dorsal si sar il lac... 
Ultima modificare efectuata de catre Xstitch la 10/01/2008 23:32, modificat de 1 data in total
| Recomandate |
Escorte Sighisoara
Alegeti dintr-o sumedenie de escorte sighisoara pentru a gasi persoana potrivita. Cautati prin sutele de mii de profile! |
intimitate.ro |
|
|
| Sus |
|
 |
hhh
Senior
Data inscrierii: 14/Iul/2007
Mesaje: 2351
|
| Trimis: 09/01/2008 10:23 Titlul subiectului: |
|
|
Uauuu, pot sa trec la vara la tine la sala  |
|
| Sus |
|
|
Xstitch
Priceput
Data inscrierii: 15/Aug/2007
Mesaje: 841
Localitate: USA
|
| Trimis: 09/01/2008 10:36 Titlul subiectului: |
|
|
Da cum sa nu, poate asa ma indemn si eu mai repede la ele.
Zau ca sint decisa sa le folosesc, pana la vara ceva tot o sa dau jos. |
|
| Sus |
|
|
hhh
Senior
Data inscrierii: 14/Iul/2007
Mesaje: 2351
|
| Trimis: 09/01/2008 10:51 Titlul subiectului: |
|
|
daca primesc viza
Si daca nu vin sa ne tii la curent cu evolutia kg si a tonusului muscular. Eu zic sa profiti cand ai asa chestii acasa. |
|
| Sus |
|
|
Xstitch
Priceput
Data inscrierii: 15/Aug/2007
Mesaje: 841
Localitate: USA
|
| Trimis: 10/01/2008 23:26 Titlul subiectului: |
|
|
Am inceput bine de Luni saptamana asta... am facut exercitii zilnic, mananc foarte dietetic, dimineata beau un ceai verde.
M-am lasat de pepsi, dulciuri/paine.
Cafeaua o beau fara zahar oricum doar cu putin lapte.
Mananc portocale inainte de culcare, sint teribil de satioase.
Ieri dimineata am facut 10 minute la treadmill, aseara 25 de minute.
Azi cu toate ca ma dureau muschii, am facut 25 de minute.
Mai am o repriza diseara de 25 de minute.
Am decis s-o iau incet macar primele 2 saptamani pana imi intru in forma. Sint sub indiferent ce critica out of shape
Pe parcurs voi destul de lungi timpul.
Saptamana asta nu tin cont de greutatea mea, dar de Luni incep sa monitorizez, si ma voi cantari o data pe saptamana.
Urati-mi noroc fetelor pt ca pana in vara sint decisa rau sa pierd colacii. |
|
| Sus |
|
|
hhh
Senior
Data inscrierii: 14/Iul/2007
Mesaje: 2351
|
| Trimis: 11/01/2008 09:29 Titlul subiectului: |
|
|
| Mult noroc sa ai in lupta cu kilogramele. Iar pentru la vara sa fi in forma maxima cu un tonus de invidiat. Bafta!!!! Si vrem poze befor si after. |
|
| Sus |
|
|
ema
Moderator
Data inscrierii: 24/Sep/2006
Mesaje: 7294
Localitate: italia
|
| Trimis: 11/01/2008 11:08 Titlul subiectului: |
|
|
| Iti tin pumnii sa fie asa cum vrei, aparatura e super, daca o s-o folosesti sigur da rezultate! |
|
| Sus |
|
|
Xstitch
Priceput
Data inscrierii: 15/Aug/2007
Mesaje: 841
Localitate: USA
|
| Trimis: 11/01/2008 23:09 Titlul subiectului: |
|
|
Multumesc de incurajari.
Aparatul este fantastic.
Pt ca ecranul arata distanta, momentul si caloriile topite... am decis sa ma exersez pe distanta.
Dimineata si seara merg cite o mila
1 mile = 1.609344 kilometers in care topesc circa 150 de calorii, iar ca timp imi ia 24 minute.
Sa stiti ca e floare la ureche, mai usor decit ma asteptam. Insa voi mari distanta cu cit imi intru mai mult in forma. Nu vreau sa pierd din greutate prea rapid insa vreau sa vad rezultate.
De luni voi spune si menu-ul zilnic poate si alte fete vor sa urmeze. |
|
| Sus |
|
|
hhh
Senior
Data inscrierii: 14/Iul/2007
Mesaje: 2351
|
| Trimis: 12/01/2008 10:31 Titlul subiectului: |
|
|
Ce chestie, mergi 1 mila in 24 minute ca sa dai jos 150 cal, si o savarina are 300 cal si o mananci in 2 minute.
Astept meniul de luni. |
|
| Sus |
|
|
Ella
Senior
Data inscrierii: 04/Mai/2007
Mesaje: 2259
Localitate: Bucuresti
|
| Trimis: 14/01/2008 12:24 Titlul subiectului: |
|
|
Succes! Cum spune cineva daca te tii de treaba sigur dai jos daca nu ....
Pacat ca au atasat un ecran asa mic tare bine era daca era un monitor de calculator si legat la internet .... parca altfel aveai tragere de inima.
Eu te sfatui daca imi dai voie sa nu pui"greutati mari" .... faci asa muschi nu dai jos, iar fibra musculoara adesea este mai grea decat slana. Oare intelegi ce vreau eu sa spun? Dupa ce termin de zugravit mi-a spus sotul ca imi cumpara si mie cateceva pt slueta mea. Poate atunci ne tinem companie. |
|
| Sus |
|
|
clara
Expert
Data inscrierii: 14/Noi/2006
Mesaje: 4111
|
| Trimis: 15/01/2008 15:11 Titlul subiectului: |
|
|
| Ella a scris: |
....
Pacat ca au atasat un ecran asa mic tare bine era daca era un monitor de calculator si legat la internet .... parca altfel aveai tragere de inima....
|
Pai atunci mergeam cu toate pe biciclete din astea si ne mai si vorbeam pe forum.... "vise, maica, vise".
Daca se descopera bicicleta cu monitor legat la internet.... vreau si eu.  |
|
| Sus |
|
|
Ella
Senior
Data inscrierii: 04/Mai/2007
Mesaje: 2259
Localitate: Bucuresti
|
| Trimis: 15/01/2008 15:42 Titlul subiectului: |
|
|
| clara_severin a scris: | | Ella a scris: |
....
Pacat ca au atasat un ecran asa mic tare bine era daca era un monitor de calculator si legat la internet .... parca altfel aveai tragere de inima....
|
Pai atunci mergeam cu toate pe biciclete din astea si ne mai si vorbeam pe forum.... "vise, maica, vise".
Daca se descopera bicicleta cu monitor legat la internet.... vreau si eu. |
Mai cred ca tb sa soptim cu voce tare la firmele astea de le fac si poate poate ... Sau, ptiu, ei un LCD si il pui pe perete, unu mare de nu stiu cati inci si gata .... putem improviza, parol. |
|
| Sus |
|
|
Xstitch
Priceput
Data inscrierii: 15/Aug/2007
Mesaje: 841
Localitate: USA
|
| Trimis: 15/01/2008 22:19 Titlul subiectului: |
|
|
Fetelor, eu n-am nici un ecran... este unul mic dar care afiseaza distanta, greutatea, viteza, pulsul si alte alea.
La banii astia ma asteptam sa aibe si un radio ceva de ascultat... dar nu are. In schimb are fan pt aerisire. Nu-l folosesc pt ca este cam zgomotos si ma deranjeaza cand ma uit la TV.
In rest sa stiti ca masina este foarte buna si ma ajuta sa fac miscarea pe care de altfel nu o faceam deloc. Deci tot este un progres.
Sa vedem duminica cit am reusit sa dau jos intr-o saptamana.
Si eu m-as inscrie la o bicicleta cu computer atasat insa mi-e mi-ar conveni una unde trebuie sa pedalezi ca sa ai curent sa-ti funcioneze computerul
Atunci sa vezi cit de motivate am fi. |
|
| Sus |
|
|
Ella
Senior
Data inscrierii: 04/Mai/2007
Mesaje: 2259
Localitate: Bucuresti
|
| Trimis: 16/01/2008 10:29 Titlul subiectului: |
|
|
| Buna idee cu dinamul! Bai ma gandesc eu si va zic ce iese. |
|
| Sus |
|
|
clara
Expert
Data inscrierii: 14/Noi/2006
Mesaje: 4111
|
| Trimis: 16/01/2008 12:23 Titlul subiectului: |
|
|
| Xstitch a scris: | ...
Si eu m-as inscrie la o bicicleta cu computer atasat insa mi-e mi-ar conveni una unde trebuie sa pedalezi ca sa ai curent sa-ti funcioneze computerul
Atunci sa vezi cit de motivate am fi.... |
Aici, chiar iti dau dreptate.
Ai gasit si motivarea pentru slabirea cu ajutorul aparatelor.
Hai, mutam forumul pe biciclete cu LCD (incorporat sau doar alaturat), dar care sa functioneze cu dinamul rotit de noi??? Administratoarele, ce ziceti? |
|
| Sus |
|
|
Xstitch
Priceput
Data inscrierii: 15/Aug/2007
Mesaje: 841
Localitate: USA
|
| Trimis: 17/01/2008 00:02 Titlul subiectului: |
|
|
| Ella a scris: |
Eu te sfatui daca imi dai voie sa nu pui"greutati mari" .... faci asa muschi nu dai jos, iar fibra musculoara adesea este mai grea decat slana. Oare intelegi ce vreau eu sa spun? Dupa ce termin de zugravit mi-a spus sotul ca imi cumpara si mie cateceva pt slueta mea. Poate atunci ne tinem companie. |
Ella inteleg ce spui... eu doar merg pe el... nu alerg si nici nu fortez nota. Dupa 1 mila deja ma simt obosita. In afara de muschi la picioare nu face altceva decit sa topeasca din grasime.
Zic eu asa ca dupa ce imi intru in forma (peste vre-o 2 luni) sa incep sa fac si alte programe mai intensive. Pana atunci fac doar miscare lejer.
Sper sa-ti cumperi si tu ceva, absolut orice te motiveaza. E bine sa faci putia miscare. Eu sint foarte foarte multumita de ale mele. |
|
| Sus |
|
|
adar
Maestru
Data inscrierii: 07/Iun/2007
Mesaje: 6974
Localitate: Sibiu
|
| Trimis: 17/01/2008 09:33 Titlul subiectului: |
|
|
Bravo Vi, te felicit din toata inima. Eu am bicicleta de la Active, am dat un sac de bani pe ea si e pe post de ... umeras
Pe sa troneaza geanta sotului si cosuletul meu de lucru, iar pe manere se usuca mai mereu cate un prosop
Dar de ceva timp fac pilates, mi se pare ok si nu ma plictisesc ca pe bicicleta. Chiar ma gandeam sa o vand daca tot n-o folosesc ... azi ii fac o poza sa o vedeti si voi ...
Inainte de sarcina mi-am luat si gantere  nici nu stiu pe unde le-am pus ... le scot eu, deocamdata sa dau jos cateva kg, astea care ma imobilizeaza pur si simplu.
Inca o data felicitari pentru faptul ca ai inceput. Astept subiectul cu ce papi tu zi de zi. Poate reusim sa ne tinem amandoua de telul propus, si in decembrie sa avem - 20 kg ;-)
Ce zici ???
_________________
Nu depuneti prea mult efort! Cele mai bune lucruri se intampla pe neasteptate! |
|
| Sus |
|
|
|
